Inmitten des hektischen Alltags kann es manchmal schwerfallen, sich selbst die Aufmerksamkeit zu schenken, die wir verdienen. Doch kleine Selfcare-Rituale sind wie kleine Umarmungen für die Seele. Sie schaffen nicht nur einen Moment der Ruhe, sondern fördern auch unser Wohlbefinden und stärken das Gefühl der Verbundenheit mit unserem Körper.

In diesem Workshop entdecken wir wundervoll wohltuende Techniken, Meditationen und Rituale, die dich zum Strahlen bringen werden!

Wir schöpfen dazu aus drei erstaunlichen Techniken, die nicht nur auf eine teils Jahrhunderte alte Tradition zurückblicken, sondern auch jede Menge positive Effekte für deine Schönheit mitbringen:

• Schröpfen - in der. modernen Form als "Cupping" bezeichnet,
• die Gua Sha Schabemassage aus der TCM und
• das eher moderne Faceyoga. 

Diese Methode, die ihren Ursprung in der chinesischen Heiltradition hat, stimuliert den Lymphfluss und fördert die Elastizität der Faszien. Durch sanftes Schaben mit einem speziellen Stein werden Stauungen im Bindegewebe gelöst, was zu einer verbesserten Durchblutung und einer besseren Drainage von Lymphflüssigkeit führt. Außerdem können mit bestimmten Massagetechniken Verklebungen der Gesichts-Faszien und somit Spannungen effektiv gelöst werden.

Das Ergebnis? Ein strahlender Teint, Glättung für feine Fältchen und Linien und ein geniales Gefühl von Frische und Vitalität!

Diese uralte Technik stammt ebenfalls aus der Traditionellen Chinesischen Medizin und bietet erstaunliche gesundheitliche Vorteile. Die kleinen Saugtassen aus Glas oder Silikon, genannt "Cups", erzeugen einen sanften Unterdruck. So werden die Faszien nicht 'zusammengedrückt", sondern in alle Dimensionen aufgespannt und gelockert (Fühlt ich unglaublich gut an, soviel können wir schon mal verraten 😉).

So werden nicht nur die Muskulatur und das Bindegewebe gelockert, sondern auch der Blutfluss angeregt und die Sauerstoffversorgung der Zellen verbessert. Dieser Prozess trägt dazu bei, Schmerzen und Verspannungen in (Gesichts-)Muskulatur und Gelenken zu lindern und fördert allgemein die Regeneration von Gewebe. Bei regelmäßiger Anwendung lassen sich mit der richtigen Technik tiefere Falten wie z.B. Stirn- oder Zornesfalte mildern. Zudem unterstützt Cupping die Lymphzirkulation, was die Entgiftung des Körpers fördert und das Immunsystem stärkt.

Viele Anwenderinnen berichten darüber hinaus von einer entscheidenden Verbesserung ihres Energielevels und einer allgemeinen Steigerung des Wohlbefindens.

Die Übungen im Faceyoga zielen darauf ab, die Gesichtsmuskulatur aktiv zu trainieren und Spannungen abzubauen. Indem du gezielt verschiedene Muskelgruppen in deinem Gesicht stärkst, kannst du z.B. Dysbalancen in der Mimik ausgleichen und erschlaffendes Gewebe durch gezieltes ‚Training’ wieder praller werden lassen. Du kannst du nicht nur dein Hautbild verbessern, sondern auch Verspannungen im Kiefer- und Halsbereich lösen. Der Fluss der Lymphe wird angeregt, was zu klareren Konturen und einer leichten und frischen Ausstrahlung führt.

Und auch wenn wir "nur" im Gesichtsbereich üben, wirkt sich Faceyoga tatsächlich auf dein allgemeines Wohlbefinden und deine Entspannung aus!

Praktische Techniken:
Du lernst, Cupping, Gua Sha und Faceyoga sicher anzuwenden – für Gesicht und Körper.

Selbstpflege-Wissen:
Du erhältst wertvolle Informationen über die Vorteile und Hintergründe der Techniken.

Jugendliche Haut:
Du entdeckst Methoden, um die Kollagenproduktion zu fördern und die Jugendlichkeit deiner Haut zu stärken.

Entspannung:
Du erlebst effektive Übungen zur Stressreduktion und findest mehr Ruhe im Alltag.

Energetisches Gleichgewicht:
Du entwickelst ein Gespür für deinen Energiefluss und stärkst deine innere Balance.

Fragen direkt stellen

Beim gemeinsamen Üben kannst du aufkommende Fragen direkt klären, anstatt damit alleine zuhause zu sitzen

🩷 SHARING 🩷

Du hast die Möglichkeit, deine Erlebnisse zu teilen und in der Gemeinschaft mit Spaß neue Erfahrungen zu machen. Denn wir wissen, wie wertvoll der Austausch in einer unterstützenden Gemeinschaft sein kann. ✨

Egal, ob du schon Erfahrung hierin hast oder ganz neu beginnen möchtest: dieser besondere Yoga Workshop ist für jede Erfahrungsstufe geeignet. 

Du wirst auf deinem Level wachsen: Hier findest du einen sicheren Hafen für deine innere Reise.

Komm vorbei und erlebe es selbst. Und wir sind hier, um dich zu unterstützen. 💖