Puuuhhh, was für ein Jahr! Was alles los war, alle Hochs und Tiefs kannst du hier nochmal durchleben. Und genießen, dass alles immer besser wird. Und bei aller Aufregung: Yoga hilft ganz hervorragend, um die Ruhe zu bewahren. Sonst wären wir hier garantiert durchgedreht... 🙈😅

Wie euch alle hat es auch uns in den letzten Wochen gut 'durchgeschüttelt'. 

Was seit der Öffnung möglich ist und was nicht, erfährst du hier. 

Aktuell genießen wir alle zusammen die gemeinsamen Yogastunden. Es tut so gut wieder eine Runde zu schnacken bevor es losgeht und in Gemeinschaft Yoga zu erleben. Und es ist fantastisch, wie ihr alle unsere Corona-Regeln umsetzt. Dafür mal ein richtig DICKES DANKESCHÖN! 🤗💕

• Komplette Schließung durch Verordnung: 16. März 2020. Im Kampf gegen die Ausbreitung des Coronavirus wurden von heute auf morgen alle Freizeit- und Fitnessstätten geschlossen. Dazu gehört auch das KarmaCouch Yogastudio. 2,5 Monate nach der Neueröffnung. Uff. 

• Start Onlineyoga: 23. März 2020. Wir tun unser Bestes um mit Herzblut und Liebe weiter Yoga in deine Welt zu tragen und machen daher online weiter! #garantiertvirenfrei 

(Offen für alle Interessierten)

• Wiederöffnung mit Einschränkungen: Mo, 18. Mai 2020. Yoga nur draußen, Teilnehmerbeschränkung, 2 Meter Abstand

• Yoga wieder im Studio: Mo, 1. Juni 2020 - mit Einschränkungen, u.a. 2 Meter Abstand, Mundschutz bis zur Matte, eigene Ausstattung

• Mehr Nähe erlaubt: Mo, 22. Juni 2020. Jetzt dürfen wir die Matten wieder auf 1,5 Meter Abstand legen. Wie gut das tut!
• SUP Yoga ist ab sofort erlaubt: Mo, 29. Juni 2020
  Heiß ersehnt und endlich dürfen wir: SUP Yoga startet, endlich dürfen wir wieder rauf aufs Board! Lust es zu testen? Trau dich! Es ist lange nicht so wackelig, wie du denkst. ☺️
• Erneuter Lockdown: 2. November - 30. Mai 2021. Tja. Was soll man da machen? Atmen, Einfach weiteratmen. 
• NEUSTART! Endlich!! Der 31. Mai ist sofort unser neuer Lieblingstag, denn jetzt dürfen wir wieder live und in echt zusammen Yoga machen. Natürlich gibt es wieder Auflagen - aber das kennen wir ja. Pandemie-erfahren wie wir inzwischen sind, lassen uns die Masken kalt und auch die Test sind Teil des Alltags geworden. Was zählt ist, dass es jetzt vorwärts geht. 
• Wir sagen "Hello again" Spontanität! Weitere Lockerungen ab 7.6., denn die Inzidenz liegt weiter unter 35. Das heißt: Die Testungen fallen weg! 🤩
• Das Bangen endet im August 2021 - Fast eineinhalb Jahre nach dem ersten Lockdown: Es folgt KEIN weiterer Lockdown!!! 😍🥳🎉  #oléolé😄🎉
• Der Winter naht. Das haben wir doch schon mal gehört?! 😉 Und da das in keiner Welt ein gutes Zeichen zu sein scheint #got, müssen wir mit den kälter werdenden Temperaturen ab dem 24.11.'21 bei uns nun auch die 3G Regel einführen. 
• Es wurde tagelang gemunkelt, nun ist es offiziell, auch bei uns gilt ab dem 1. Dezember 2G PLUS. Und Tschüss OP Maske, ab sofort ist die FFP2 Maske bei uns Pflicht. Aktuelle 7Tageinzidenz im LK Stade: 157. Nimm das, Corona! 👊🏻💥😎
  
  Und immernoch von Herzen: Danke an alle, die sich Impfen lassen!! 😍 #yourock 

(Stand 28.5.'21)

Endlich wieder zusammen lachen, bewegen, spüren wie fantastisch sich der Körper durch Yoga anfühlt und nicht zuletzt wieder die Leichtigkeit erleben! ☺️

Was wir dabei an Auflagen beachten müssen, erfährst du hier in Kürze.

Noch das ganze Wochenende sind die Vorbereitungen für unseren Neustart am Montag in vollem Gange. Deswegen wird zu Beginn hier noch nicht alles komplett sein. Schau immer mal wieder vorbei. Bis Sonntag sammeln sich hier alle Infos, die du brauchst.

Auf diesen Tag haben wir alle sehnsüchtig gewartet und wir haben die Zeit überstanden! Jetzt wird alle heller und leichter, jetzt dürfen wir endlich wieder Yoga machen, live, mit DIR, mit uns, ALLE ZUSAMMEN! 

Wir alle hier freuen uns wie wild auf Yoga mit dir! 🤩🧘🏻‍♀️💚

Rieke, Doreen, Katrin, Daggi, Manu

🥰🧘🏻‍♀️🧘🏻🧘🏼‍♀️🧘🏼🧘🏻‍♀️💕

P.S.: Eins ist uns noch sehr wichtig: Gemeinsame Yogaklassen sind nur möglich, wenn wir alle gemeinsam die vorgeschriebenen Sicherheitsmaßnahmen umsetzen. Deswegen bitten wir dich von Herzen💕, diese während deiner Yogastunde in vollem Umfang mit uns zu tragen und Yoga wieder möglich zu machen. 🤗

(Stand 5.3.'21)

Wir sind wieder schlauer und haben nun ENDLICH eine Perpektive. Die neuesten Beschlüsse bedeuten für uns: Wir sind im 4. Öffnungsschritt dabei.

Was heißt das konkret?

Das Yogastudio muss zunächst noch geschlossen bleiben. Es gibt weiter On-Demand Videos und du kannst an den Online-Live-Zoom Klassen "Live & Zusammen" teilnehmen.

Wenn die Inzidenzwerte es zulassen, könnten wir ab dem 22.3. wieder gemeinsam drinnen Yoga praktizieren mit bis zu 10 Leuten - DAS IST EIN SOOO SCHÖNER AUSBLICK!! 😍 

Lasst uns bis dahin bitte weiter alles tun, um die Werte zu senken. Sobald es etwas Neues gibt, informieren wir dich per Mail und hier auf der Homepage.

Hallo ihr Lieben, 
(rb, 29.11.'20)

nach der rasanten Entwicklung gestern ist klar: Auch das KarmaCouch Yogastudio muss aufgrund des Lockdowns ab Montag, 2. November schließen. Bis einschließlich Freitag finden alle Klassen statt, auch der Workshop am “Detox mit Yin Yoga“ am Samstag. Gerade im Hinblick auf die Corona-Zahlen im Landkreis ist das sehr gut machbar mit unserem bewährten Hygiene-Konzept. 

Die ausgebuchten Einsteiger Kurse "Absolute Yoga Beginner" werden auf Januar verschoben, du behältst deinen Platz, die Tickets behalten ihre Gültigkeit (Infos dazu folgen).

Am 1. Dezember werden wir dann wieder die Tür weit für dich öffnen. Lasst uns auf die schöne Zeit danach freuen - ein ganzer Monat Vorfreude, das ist doch was! ✨

Und dann erwartet uns ein wunderbar entspannter Dezember, gemeinsames Yoga, Meditation und natürlich vor allem eine schöne Zeit, die wir dann wieder zusammen im Studio haben werden. Denn eins haben wir in diesem Jahr gelernt: Nichts geht über „Echtes Erleben“. Und das werden wir bald wieder haben. Zusammen schaffen wir das! 💪🏻🌈✨

In der Zwischenzeit hast du als KarmaCouch Yogi*ni vollen Zugriff auf die KarmaCouch Onlineklassen (Doreen und ich schalten den Zugriff im Laufe des Tages frei). Da findest du Meditation, Vinyasa Yoga, Yin Yoga und Yoga Nidra. 

Das ist soo soo wichtig, um sich nicht verrückt machen zu lassen, sondern erfüllt zu bleiben von positiven Gefühlen, von Optimismus, Vorfreude, Zuversicht, Solidarität, Nächstenliebe und ganz ganz viel Selbstliebe! 🌈🤗

Und wir alle, Daggi, Katrin und Manuela freuen uns schon darauf, in wenigen Wochen wieder live und in echt Yoga mit dir zu üben und dir entspannte Yogastunden in unserem schönen Studio zu bereiten.  ☺️

Alles Liebe und fühl dich feste umarmt 🤗💕

Deine Rieke und das KarmaCouch Team 

Eines vorweg: Ja, es gibt diese Regeln, und sie sind wichtig.

Und auch das ist wichtig: Lass dich davon bitte nicht abschrecken! Du bist herzlich willkommen 🤗💕 und wir freuen uns riesig, dich im Studio oder auf der Apfelwiese zu sehen. 

Auch, wenn wir dich aktuell öfter mal mit dem Zollstock in der Hand begrüßen. 😉